L’alimentation holistique – nutrithérapie

Détoxifier – Régénérer – Vitaliser

maintenir une alimentation saine est un des enjeux majeurs de notre société moderne. Nos emplois du temps surchargés, le stress et le manque de temps induisent peu à peu des habitudes alimentaires nocives pour notre corps – le surpoids et l’obésité en sont le résultat visible.
L’image de soi se dégrade, et ce mal-être induit d’autres habitudes alimentaires dans une spirale de prise de poids. La nourriture devient à la fois source de récompense, de réconfort et de souffrances, elle n’est plus une source de santé et de vitalité. Le corps se fatigue, s’épuise dans des comportements alimentaires nocifs et perd sa capacité à s’auto-réguler et à éliminer – et la prise de poids continue.
Il s’ensuit généralement une longue liste de régimes et de privation. Parfois avec des résultats, mais souvent avec une reprise de poids à la fin du régime. Pourquoi ? Parce que le régime est abordé comme un moment difficile à passer, de privation obligatoire pour atteindre un objectif. Cela n’évoque pas une approche individualisée de l’être qui permettrai de faire cohabiter perte de poids et besoins alimentaires spécifiques d’une personne. Le fait de ne pas permettre au corps de relancer sa capacité d’auto-régulation explique certainement la reprise de poids en fin de régime.

mon approche de l’alimentation holistique (formatrice : Maud Poulet) est unique car elle est complétement personnalisée, il n’y a pas de régime type, pas de comptage de calories ni de pesage. Au contraire, manger reste un plaisir, redevient un plaisir car la personne peut manger de tout en apprenant à prendre goût à une nourriture saine, parfaitement adaptée à sa constitution physique.

La méthode en 3 phases :

• Détoxifier le corps /relancer le système digestif: sur une période d’environ 3 semaines vous allez aider votre corps à relancer le cercle vertueux de la vitalité en enlevant certains aliments, en introduisant d’autres spécifiquement adaptés à votre métabolisme et en rééquilibrant le système digestif grâce à la micro-nutrition.
• Phase d’adaptation: selon le besoin nous allons adapter votre plan d’alimentation en fonction de votre corps et de votre objectif (détoxifier, perte de poids, regain de vitalité…)
• Plan d’alimentation durable: permet de connaître quelle alimentation adopter afin de maintenir la pleine vitalité.

Les séances permettent la perte de poids en adaptant l’alimentation afin de découvrir celle qui maintient la personne en pleine santé, c’est une approche sur mesure qui permet de répondre aux enjeux de santé liés au surpoids et à l’obésité. La perte de poids s’accompagne de l’apprentissage de nouveaux réflexes alimentaires permettant de maintenir de façon durable la perte de poids.

peu à peu, au fil des semaines et de la perte de poids le corps se regénère, la silhouette s’affine et s’allège. C’est un retour vers la vitalité, vers un fonctionnement sain du corps et vers un changement de comportements envers la nourriture.
L’hypnose se fait également l’allié de l’alimentation holistique en soutenant la perte de poids de façon durable. Des séances d’hypnose permettent de changer nos attitudes inconscientes envers la nourriture en ancrant de nouvelles informations positives liées à notre relation physique, émotionnelle et mentale avec l’alimentation.
Il en résulte une attirance nouvelle et spontanée pour les aliments sains pour l’individu. Le regain d’énergie permet une reprise de l’activité physique indispensable à la phase de stabilisation de la nouvelle vitalité du corps.

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Vous voulez en savoir plus sur mon accompagnement en alimentation holistique ? Remplissez le formulaire ci-dessous, et je vous recontacterai dès que possible.